Unser Darm vollbringt wahre Höchstleistungen und gilt als Fundament unserer Gesundheit. Er ist nicht nur für unsere Verdauung zuständig, sondern auch für die Förderung eines leistungsfähigen Immunsystems, den Hormonhaushalt, die Aufrechterhaltung einer gesunden Mikroflora und des allgemeinen Wohlbefindens.

Lernen Sie Ihren Verdauungstrakt kennen

Sie kennen sicher das Gefühl, dass Sie "Schmetterlinge im Bauch haben" oder Probleme, die Ihnen sprichwörtlich „auf den Magen schlagen“. Unser Magen-Darm-Trakt ist tief in unser größtes Nervensystem, dem sogenannten enterischen Nervensystem, eingebettet und reagiert sehr empfindlich auf äußere und innere Reize. Unser Verdauungssystem teilt uns viel über unseren physischen und emotionalen Zustand mit.

Der Darm: Unser zweites Gehirn

Ein gesunder Darm fördert das Wohlbefinden für Körper und Geist. Unser Darm befindet sich in einem ständigen Dialog mit dem Gehirn, was unsere körperlichen Handlungen und unseren emotionalen Zustand beeinflusst. Der Darm besitzt das größte Repertoire regulatorischer Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin. Diese übertragen Informationen vom Darm zum Gehirn und umgekehrt. Sendet der Verdauungstrakt positive Rückmeldungen, dann reagiert das Gehirn ebenfalls mit stimmungssteigernden Botenstoffen. Wird er jedoch in einen Alarmzustand versetzt, was er an das Gehirn vermittelt, antwortet dies mit entsprechenden Signalen, so dass es uns „flau im Magen“ wird.

Unser Verdauungstrakt als Schutzschild

Vergleichbar mit der Sicherheitsüberprüfung am Flughafen ist unser Magen mit Vorsichtsmaßnahmen ausgestattet, die schädliche Stoffe vom Eindringen in den Darm und somit in unser gesamtes System abhält. Die Darmschranke ist mit einer Verteidigungsmauer zu vergleichen, die es nur ausgewählten Substanzen ermöglicht, in unseren Blutkreislauf zu gelangen. Schäden im Verdauungstrakt erhöhen die Durchlässigkeit der Darmschleimhaut und erleichtern es Krankheitserregern, Mikroorganismen und giftigen Substanzen durch den Darm hindurch in den Blutkreislauf auszutreten.

„Der Darm ist die Wurzel aller Gesundheit.“

- Hippokrates -

Unser Verdauungstrakt als Abwehrsystem

Unser Immunsystem setzt sich aus vielen Zellen und Proteinen zusammen, die uns vor vielen Giften, Bakterien, Krankheitserregern, Infektionen und Krankheiten schützen. Als größtes Immunorgan spielt der Darm eine der Hauptrollen im Immunsystem. Dort sitzen 70-80% unserer gesamten Immunzellen. Diese wandern von dort in unterschiedliche Regionen des Körpers, um Schadstoffe abzuwehren.

Der Darm im Dienst der Verdauung

Die offensichtliche Hauptaufgabe unseres Darms besteht natürlich darin, Nahrungsmittel zu verdauen und aufzunehmen. Die Verdauung beginnt bereits mit enzymatischen Vorgängen in Mund und Magen, noch bevor die Nahrung den Dünndarm erreicht. Dort spalten Bauchspeicheldrüsenenzyme die Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) weiter auf. Noch unverdaute Nahrungsbestandteile werden durch Darmbakterien verarbeitet, damit sämtliche wichtigen Nährstoffe aufgenommen werden können.

Unser Darm als Bakterien-Biosphäre

Der Darm beheimatet eine Vielzahl an nützlichen Mikroorganismen. Sie gleichen unser Verdauungssystem und unseren allgemeinen Gesundheitszustand aus. Unser Alltag, unsere Essgewohnheiten, unsere genetische Veranlagung und unsere geistige Befindlichkeit beeinflussen die Zusammensetzung unserer Darmflora und deren Vielschichtigkeit. 

„Natürliche Kräfte in unserem Inneren sind unsere wahren Heiler.“

- Hippocrates -